Mama Baby Yoga - Schnupperstunde
Jede Mama braucht ein OM - und unendlich viel Geduld
Beschreibung
Nach der Geburt kommt eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mama-Baby Yoga ist eine schöne Verbindung, sich um seinen Körper zu kümmern, ihn zu kräftigen, auszugleichen und mit neuer Energie aufzuladen. Zusätzlich verbringst du Zeit mit deinem Baby. Babys genießen es Teil der "Yogapraxis" zu sein, sie schauen neugierig zu, schlafen oder entspannen einfach. Schwerpunkt: Rückbildung und Kräftigung mit speziellen Beckenbodenübungen Bewusstsein für den Beckenboden Kräftigung des Rückens Bauchmuskeln langsam stärken Atemübungen (mehr Ruhe in Dir) Während der ganzen Yoga Einheit ist dein Baby ganz nah bei dir und ihr beide könnt eure Verbindung/Bindung spüren, festigen und genießen. Auf Wunsch gehe ich in dieser Einheit gerne auf ein Thema deiner Wahl näher ein (z.B.: Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, Stress, Migräne, Beckenboden, etc.) Für einen entspannten Start solltes du : * bequeme Kleidung und evt. * eine Trinkflasche Für weitere Details (Preis, Dauer der Einheit) kontaktiere mich! ICH FREUE MICH AUF DICH
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Aufgrund entstehender Fix-Kosten können Kurse bis max. 24h vor Kursbeginn kostenlos storniert werden. Ansonsten werden die Kurskosten vollständig in Rechnung gestellt. Danke für dein Verständnis
Kontaktangaben
USI Fitness Zentrum (UFZ), Otto-Holzbauer-Straße, Salzburg, Austria